为帮助毕业生缓解心理压力，进一步提高就业能力，4月29日晚19:00，1066vip威尼斯下载举办悦心系列讲座之“毕业生心理压力与成长”，此次讲座由1066vip威尼斯下载学生心理健康指导中心教师芦朝霞担任主讲人，300余人通过线上线下相结合的方式参与此次讲座。

芦朝霞首先讲述了大学生的压力问题和压力源，具体分析了压力给人带来的影响，表明适度的压力会促进我们的身心健康发展。她介绍了积极心理学，同时引入了“心流体验”。其次，她分享了转化压力的方法，一要全身心投入，二要注意内在联结，三要化痛苦为资源。最后，芦朝霞与同学们进行互动，耐心地解答同学提出的关于就业、考研的压力问题。她表示面对压力要增强自我觉察，不仅要培养积极情绪，更要学会面对负面情绪。

本次讲座从考研和就业问题引发的心理压力入手，让更多毕业生了解心理压力的来源与规律，进而重新思考压力，学会化解压力。讲座结束后，安全1803的延羽白表示:通过芦老师的讲解，我对压力有了一个全新的思考，压力是一种成长与挑战，只有化压力为动力，才会缓解负面情绪，作为毕业生，我们要以良好的心态面对考研、就业等问题。